セレンは、体内にごく少量しかありませんが、体のサビを防ぐ大切なミネラルです。ビタ…
体内のヨウ素の約3分の2が甲状腺にあり、代謝や成長を促す甲状腺ホルモンの成分とし…
マグネシウムは、カルシウムやリンと協力して、骨や歯の形成に重要役割を果たしていま…
パントテン酸は、ビタミンB群の一つで、脂質、糖質、アミノ酸の代謝において非常に重…
ナイアシンはビタミンB群の一種で、動物性食品から植物性食品まで広く含まれています…
けがや内出血をしたときに血を止める働きがあることから、『止血のビタミン』とも呼ば…
今回ご紹介するお料理は、オーブンを使わなくても魚焼きグリルでも出来て、 ま…
豆類は、たんぱく質が多いだけ ではなく、カルシウム・ビタミン源・食物繊維も豊富。…
豚肉と大和芋のベストマッチ！！ 疲れを感じたら、このメニュー！！ 滋養強壮…
PMS(premenstrual syndrome)って？？ 月経が始まる1週…
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