アーカイブ：2017年 2月

• 女性の毎月の悩みに

  
  • お役立ちコラム

  PMS(premenstrual syndrome)って？？ 月経が始まる1週間～2週間前になると、イライラや腹痛などの症状が現れますが、月経が始まると消えてしまします。このよう…

  詳細を見る

• α-リポ酸

  
  • 気になる栄養成分　百科事典

  α-リポ酸は、別名チオクト酸とも呼ばれる補酵素です。人間の体内でも合成される物質で、体内で生命維持に不可欠なエネルギー産生反応に関わっています。強力な抗酸化物質としても働き、その特…

  詳細を見る

• 葉酸

  
  • 気になる栄養成分　百科事典, ビタミン

  ビタミンB群の一種で、その名のとおりほうれん草、ブロッコリーなどの葉物野菜や色の濃い緑黄色野菜に多く含まれています。ビタミンB12とともに血液を作る働きがあります。また、たんぱく質…

  詳細を見る

• イワシ料理・イワシの納豆巻き揚げ

  
  • ヘルシーレシピ

  イワシには血液をサラサラにする働きのあるEPA・DHAやビタミン・ミネラル・アミノ酸・タウリン・カルシウムなど健康の源がたくさん含まれています。…

  詳細を見る